2019年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 20日:
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2513 kcal
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脂質: 117.74g | たんぱく質: 145.98g | 炭水化物: 217.74g.
朝食: FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g), San Jacinto Queso Asadero, Leche (Leche Entera), Tortillas de Harina, Tocino, Huevo Revuelto. 昼食: Frijoles Refritos, Knorr Arroz con Tomate, Clara de Huevo. 夕食: Mantequilla, Leche (Leche Entera), Bimbo Pan. 軽食/その他: Bolillo, Bistec de Res, Nuggets de Pollo, Manzana Golden, Bolillo, McCormick Mayonesa (10g), Dolores Atún en Agua. もっと...
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体重に変化ありません
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