2019年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
144.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 79.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 20日:
|
1734 kcal
|
脂質: 71.31g | たんぱく質: 105.36g | 炭水化物: 164.81g.
朝食: Пятерочка Авокадо, Кофе, Мясной Гурман Ветчина в Оболочке, Балтийский берег Форель Слабосоленая, Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Атрус Батон Горчичный. 昼食: Сметана 15%, Лук, Куриное Филе, Приосколье Куриные Сердечки, Сэн Сой Фунчоза. 夕食: Бондюэль Фасоль Белая, Папа Может Ветчина из Свинины, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Maggi Горячая Кружка Гороховая с Сухариками. 軽食/その他: Рогачев Сгущенка, Глобус Конфеты Желейные Пчелка Жу-Жука, Lifely Крекер с Розмарином. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|