2017年 06月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 27日:
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889 kcal
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脂質: 40.68g | たんぱく質: 40.08g | 炭水化物: 85.97g.
朝食: Knorr Çabuk Çorba Kıtırlı Domates. 昼食: Kremalı Mantar Çorbası, Sütaş Limonlu Yoğurt, Sulu Köfte. 夕食: Yoğurt, Tavuk Sote. 軽食/その他: Limon Suyu, Sütaş Ayran, Beypazarı Maden Suyu, Aytaç Piliç Sucuk, Salatalık (Soyulmuş), Su, Şekersiz Çay, Eti Muz Kremalı Gofret. もっと...
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2905 kcal
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運動:
自転車（ふつう） - 時速21km - 5 分, 踏み台昇降 - 20 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 30 分, 休憩 - 16 時間 35 分, 睡眠 - 6 時間 30 分. もっと...
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