|
Graças a Deus e a minha força de vontade, também, baixei de 104 para 98.200...
|
98.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 48.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 20日:
|
1037 kcal
|
脂質: 54.50g | たんぱく質: 45.45g | 炭水化物: 98.68g.
朝食: Café. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Substancia File Mignon a Parmegiana, Suco de Laranja Natural, Suco de Laranja Natural, Substancia File Mignon a Parmegiana, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Tomates. 軽食/その他: Sococo Coco Ralado. もっと...
|
週に5.1 kg減量中
|