2019年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.3 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 20日:
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1178 kcal
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脂質: 89.04g | たんぱく質: 84.47g | 炭水化物: 8.04g.
夕食: Dori Amendoim Torrado e Salgado, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 軽食/その他: Macadâmia, Ovo Cozido, Queijo Colby. もっと...
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週に11.2 kg減量中
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