2019年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 20日:
|
1450 kcal
|
脂質: 60.81g | たんぱく質: 39.64g | 炭水化物: 188.93g.
朝食: Рот Фронт Шоколад Молочный Eco Botanica, Кофе, Eco Botanica Печенье Овсяное с Изюмом на Фруктозе. 昼食: Вареное Яйцо, Чай, Первый Мясокомбинат Сало Домашнее, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Белая Дача Капуста с Морковью. 夕食: Eco Botanica Печенье Овсяное со Злаками с Абрикосом и Морковными Цукатами, Чай, Белая Дача Капуста с Морковью, Гречка Отварная, Био Баланс Кефирный 1%. 軽食/その他: Eco Botanica Галеты с Гречневой Мукой, Красное Яблоко. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|