2019年 11月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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108.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 20日:
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921 kcal
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脂質: 36.76g | たんぱく質: 41.53g | 炭水化物: 112.53g.
朝食: Beef Steak, Toasted 100% Whole Wheat Bread, Cream (Half & Half), Spring Valley B-12, Spring Valley Folic Acid, Coffee. 昼食: Red Lobster Coke, Kinder's Philly Cheesesteak Sandwich. 夕食: Peanut Butter, Ritz Crackers - Fresh Stack, Campbell's Bean with Bacon Soup. もっと...
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