2019年 11月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
65.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 20日:
|
1239 kcal
|
脂質: 45.86g | たんぱく質: 70.77g | 炭水化物: 137.89g.
朝食: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Жареными Семенами Кунжута, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, Сахар, Чай с Лимоном, Хохланд Творожный Сыр, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. 昼食: Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Картофельное Пюре, Скумбрия Отварная. 夕食: Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Помидоры Черри, Рис Вареный. 軽食/その他: Магнит Банан, Груши. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|