2019年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 29 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 20日:
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439 kcal
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脂質: 13.66g | たんぱく質: 10.52g | 炭水化物: 67.82g.
朝食: Jasmine Granola, Tapioca de Queijo. 軽食/その他: Casa de Bolos Bolo de Churros. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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