2019年 11月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.6 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 20日:
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209 kcal
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脂質: 8.33g | たんぱく質: 9.89g | 炭水化物: 26.04g.
朝食: El Shaddai Creme de Avelã com Whey, Banana Prata. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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