2019年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 20日:
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546 kcal
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脂質: 15.76g | たんぱく質: 26.55g | 炭水化物: 75.31g.
朝食: Pão Doce, 3 Corações Cappuccino. 昼食: Substancia Strogonoff de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). もっと...
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週に0.4 kg減量中
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