2019年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 57 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 20日:
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1215 kcal
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脂質: 35.41g | たんぱく質: 65.87g | 炭水化物: 157.45g.
朝食: Herbalife Green Tea, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. 昼食: Tempe Goreng, Terong Goreng, Lalapan, Nasi Putih, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). 夕食: Nasi Putih, Telur Goreng, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife Nutritional Shake Mix. もっと...
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