2019年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 20日:
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4426 kcal
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脂質: 110.78g | たんぱく質: 353.42g | 炭水化物: 493.82g.
朝食: 7 Nutrition Whey Protein 80, Dulano Hänchenbrust, TNT Omega 3-TG, Mühlen Gold Kleiner Sandwichtoast Saaten-Harmonie, Crownfield Honey Rings. 昼食: Deluxe Festtagsgemüse, Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Pfannengemüse Asiatische Art, Basmati-Reis (Gekocht), Knusperone Honey Wheat, Banane, 7 Nutrition Whey Protein 80. 夕食: Hähnchenbrustfilet. 軽食/その他: KitKat Chunky White, Kinder Country, Milka Oreo Riegel, Snickers Protein Flapjack, Body Attack Extreme Instant BCAA. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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