2019年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.2 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 20日:
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2515 kcal
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脂質: 199.15g | たんぱく質: 103.96g | 炭水化物: 75.27g.
朝食: Cuca de banana e amendoim, Framboises, Markal Graines de Pavot, Trader Joe's Cerneaux de Noix, Mavrommatis Yaourt Grec. 昼食: Croc'frais Olives Farcies aux Amandes, Eco + Jambon Cuit Supérieur , Chaussée aux Moines Chaussée aux Moines, Avocat, Oeuf Dur. 夕食: Président Beurre Gastronomique Demi-Sel, Carrefour Emmental Râpé, Croc'frais Olives Farcies aux Amandes, Oeuf Brouillé. 軽食/その他: Cheesecake. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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