2019年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.5 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 20日:
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1783 kcal
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脂質: 82.97g | たんぱく質: 97.81g | 炭水化物: 166.94g.
朝食: Жареное Яйцо, Черкизово Колбаса Московская, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Cream Nuvo Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Коломенское Батон Нарезной, Арахисовая Паста. 昼食: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Ударница Лимонные Дольки, Шарлиз Пастила, Летний День Молоко 3,2%, Майонез, Винегрет без Масла, Запеченная или Жаренная Рыба. 夕食: Клементины, Grow Food Запечённые Сырники из Творога, Грецкие Орехи. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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