2019年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.5 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 20日:
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944 kcal
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脂質: 39.17g | たんぱく質: 50.61g | 炭水化物: 100.69g.
朝食: Избенка Йогурт Греческий с Крыжовником . 夕食: ВкусВилл Арахисовая Паста с Тёмным Шоколадом, Дикси Смесь Пропаренного и Дикого Риса, ВкусВилл Шницель Куриный с Сыром Охлажденный. 軽食/その他: Банан. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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