2019年 11月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
66.2 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 20日:
|
1359 kcal
|
脂質: 46.54g | たんぱく質: 93.29g | 炭水化物: 140.49g.
朝食: Мишель Макаронс, Вареное Яйцо, Яблоко, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Мёд, Грецкие Орехи, Bonfesto Рикотта Лайт. 夕食: Груша, Мишель Макаронс, Приготовленная Квашеная Капуста, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Помидоры, Хлеббург Хлеб Ржано-Пшеничный Скандинавский. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|