2019年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.2 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 20日:
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1060 kcal
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脂質: 38.57g | たんぱく質: 64.01g | 炭水化物: 104.30g.
朝食: Koffie met Melk, Maza Hoemoes, AH Les Pain Bastille, Danone Hüttenkäse. 昼食: Danone Hüttenkäse, Maza Hummus, Wasa Volkoren Cracker. 夕食: AH Snijbonen, AH Kipgehakt Naturel, Bio+ Volkoren Noodles, Sojasaus, Chilipoeder. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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