2019年 11月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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96.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 20日:
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1789 kcal
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脂質: 77.81g | たんぱく質: 60.39g | 炭水化物: 203.38g.
朝食: McDonald's Griechischer Salat, Zucker, McDonald's McCafe Café Latte (Grande). 昼食: Dallmayr Cappuccino, Zucker, Clever Pizza Salami, SPAR Tiramisu. 夕食: Gemüsereis. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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