2019年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 20日:
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1615 kcal
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脂質: 90.92g | たんぱく質: 78.76g | 炭水化物: 114.96g.
朝食: Kaffee mit Milch, Mandarine, Äpfel. 昼食: Griechischer Salat, Roastbeef (Nur mager gegessen), REWE American Sandwich. 夕食: Deluxe Kartoffelgratin mit Brokkoli. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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