2019年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.7 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 20日:
|
1428 kcal
|
脂質: 50.59g | たんぱく質: 75.95g | 炭水化物: 168.83g.
朝食: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо без Жира, Батон Нарезной, Северная Долина Молоко 2,5%, Сахарный Песок, Макфа Манка. 昼食: Огурец (с Кожурой), Красная Цена Зефир Ванильный , Благояр Бедро Цыпленка-Бройлера, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Щебекинская Макароны. 夕食: Карп Запеченный. 軽食/その他: RIOBA Сливки 10%, Красное Яблоко, Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, Вкус Мая Хлебцы Тамбовский Багет, Orion Чокопай. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|