2019年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.5 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 20日:
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914 kcal
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脂質: 57.64g | たんぱく質: 61.51g | 炭水化物: 39.75g.
朝食: Grüne Oliven, Butter, Omelett oder Rührei mit Käse. 昼食: Mischgemüse, Gervais Kräuterquark - Original. 夕食: Milfina Butter , Zucchini, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Blattsalat mit Käse, Tomaten und / oder Möhren. 軽食/その他: Bonbon. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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