|
Maandag teruggekomen van een heerlijke vakantie. Veel gezien, veel gewandeld, zelfs gezwommen en ook heul veel toetjes😊. 'Schade' is te overzien💪💪
|
62.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 20日:
|
1810 kcal
|
脂質: 57.06g | たんぱく質: 68.61g | 炭水化物: 251.58g.
朝食: AH Geraspte Kaas Voor Pizza, Zandvliet Magere Spekreepjes Kalkoen, Magioni Super Green Pizza Crust (180g), AH Bruschetta Tomaatsalade, AH Rauwkost Paprika, AH Verse Volle Melk, AH Volle Yoghurt, Tijd Voor Ontbijt Walnoten & Jumbo Rozijnen, Quaker Havermout (40g), Banaan, Pink Lady Appels. 昼食: De Ruijter Caramelpasta, Volkoren Brood. 軽食/その他: Napoleon Dropkogel, Venco Zwart Witjes, Lemco Salmiak Lollies, Dolce Gusto Café Au Lait, AH Mini Stroopwafels . もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|