2013年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.7 kg
これまでの減量分: 39.9 kg.
残り: 39.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 02月 22日:
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984 kcal
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脂質: 50.16g | たんぱく質: 70.06g | 炭水化物: 74.47g.
朝食: Coffee (Brewed From Grounds), truvia - nature's calorie-free sweetener (40 3.5g packets), Sugar Free French Vanilla Creamer, PURE ALMOND MILK- VANILLA BLUE DIAMOND, Body by Vi Nutritional Shake Mix, ON 100% Whey. 昼食: chicken and meatball soup. 夕食: Classic Polish Kielbasa Natural Hickory Smoked Sausage, Green Cabbage. 軽食/その他: Greek Frozen Yogurt - Blueberry, Cheese Heads String Cheese, Dry Roasted Almonds. もっと...
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3129 kcal
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運動:
家事 - 2 時間, 休憩 - 9 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, 運転 - 1 時間, 座る - 3 時間 30 分. もっと...
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週に18.4 kg減量中
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