2019年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 52.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 20日:
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941 kcal
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脂質: 48.63g | たんぱく質: 33.66g | 炭水化物: 94.14g.
朝食: Салат из Помидоров и Огурцов, Язык Говяжий Отварной. 昼食: Фрутоняня Компот из Сухофруктов, Язык Говяжий Отварной, Щи. 夕食: Чай, Лента Винегрет Классический. 軽食/その他: Яблочный Сок, Красное Яблоко, Апельсин. もっと...
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週に11.2 kg増量中
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