|
Медленно, но верно, без напряга и ущемления моих вкусовых качеств иду к цели)
Позволяю себе что-то вредное, иногда превышаю норму, но в целом все идёт как надо.
|
49.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 20日:
|
855 kcal
|
脂質: 44.75g | たんぱく質: 25.56g | 炭水化物: 95.90g.
朝食: MacCoffee Капучино Di Torino, Яичный Омлет, Сосиски. 昼食: Оливковое Масло (Первого Отжима), Свекла Вареная, Гречка Отварная. 夕食: Oltermanni Сливочный Сыр, Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка Отварная. 軽食/その他: Хурма, Хурма. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|