2019年 11月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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111.5 kg
これまでの減量分: 18.5 kg.
残り: 41.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 20日:
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1020 kcal
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脂質: 36.60g | たんぱく質: 41.19g | 炭水化物: 129.03g.
朝食: Магнит Салат из Огурцов с Маслом, Яичница. 昼食: Вареники с Вишней. 軽食/その他: Тёма Биолакт 3,4%. もっと...
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週に129.5 kg減量中
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