2019年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.8 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 20日:
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2043 kcal
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脂質: 93.42g | たんぱく質: 71.86g | 炭水化物: 226.06g.
朝食: Alpro Aardbei Yoghurt, Banaan. 昼食: Hamburger met Mayonaise en Tomaten op Broodje. 夕食: Salade met Diverse Soorten Sla, Carrefour Wortelstamppot, Hamburger. 軽食/その他: Valerie Vanillewafels met Chocolade, Hapjes, Verse Muntthee. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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