2013年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.7 kg
これまでの減量分: 23.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 02月 22日:
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1648 kcal
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脂質: 62.02g | たんぱく質: 60.86g | 炭水化物: 229.07g.
朝食: chobani non fat pomegranate yogurt, honey maid graham crackers, peanut butter, Skim Chocolate Milk. 昼食: tomato soup, Tillamook pepper jack cheese, Triscuits, chocolate chip cookie. 夕食: Ranch Salad Dressing, Mixed Salad Greens, Potato French Fries, Prawns, Dr. Pepper (20 oz). もっと...
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2602 kcal
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運動:
座る - 4 時間, 立つ - 4 時間, 運転 - 2 時間, デスクワーク - 5 時間 30 分, 休憩 - 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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