2019年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.7 kg
これまでの減量分: 35.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 20日:
|
1172 kcal
|
脂質: 56.45g | たんぱく質: 61.95g | 炭水化物: 103.70g.
朝食: Сырный Маг Сыр Творожный Сливочный, Яйцо Всмятку, Виноград, Бахетле Лепешка по-Узбекски, Кофе с Молоком. 昼食: Кофе с Молоком, Сырный Маг Творожный Сыр с Кедровым Орехом, Di&Di Джем Апельсиновый, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий , Укроп, Оливки, Солянка Сборная Мясная. 夕食: Ашан Хурма, Лента Помело Цукаты, Чай, Жареная Утка (Кожа не Съедена), Грецкие Орехи, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Barilla Макароны Отварные. 軽食/その他: Здоровое Меню Овсяный Био Кисель , Помидоры Черри, Сыробогатов Плавленый Сыр с Грибами , Укроп, Barilla Макароны Отварные, Велком Колбаса Краковская, Чай с Лимоном. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|