2019年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 20日:
|
1161 kcal
|
脂質: 58.46g | たんぱく質: 95.62g | 炭水化物: 57.71g.
朝食: Вкуснотеево Молоко 1,5%, Кофе, Дымов Колбаса Вареная, Яйцо. 昼食: Ермолино Рулет Куриный Копчено-Вареный, Liebendorf Сыр Гауда, Barilla Спагетти #5, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. 夕食: Кекс Маковый, Помидоры, Куриное Филе. 軽食/その他: Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|