2019年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.4 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 20日:
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1965 kcal
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脂質: 68.83g | たんぱく質: 176.33g | 炭水化物: 144.35g.
朝食: Birnen, Geflügelaufschnitt, Edeka Bio Dinkelbrot, Alnatura Multi Saft, Kaffee, Ja! Würfelzucker, Koro Drogerie Gerstengras Pulver. 昼食: Äpfel, Magerquark. 夕食: Koro Drogerie Gerstengras Pulver, Greyerzer, Metzger Rollschinken. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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