2019年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.7 kg
これまでの減量分: 19.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 20日:
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486 kcal
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脂質: 6.79g | たんぱく質: 23.16g | 炭水化物: 41.62g.
朝食: Tea with Skimmed Milk, Tea with Skimmed Milk, Tea with Skimmed Milk. 昼食: Ryvita Light Rye Wholegrain Crispbread. 夕食: Brandy, Sauvignon Blanc Wine . 軽食/その他: Honey Mustard Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Portabella Mushrooms (Grilled) , Fry's Vegetarian Traditional Burgers. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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