2019年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.6 kg
これまでの減量分: 16.9 kg.
残り: 15.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 20日:
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1383 kcal
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脂質: 55.01g | たんぱく質: 55.48g | 炭水化物: 169.00g.
朝食: Коммунарка Шоколад Генеральский, Красный Мозырянин Пастила, Чай, Минская Марка Творог Мягкий 4%. 昼食: Петровская Слобода Кофе 3В1, Масло Подсолнечное, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Яйцо, Рогачевский МКК Молоко 3,3%, Банан, Чай, Минская Марка Творог Мягкий 4%. 夕食: Красный Мозырянин Пастила, Чай, Сырники. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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