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отпуск день 47
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56.8 kg
これまでの減量分: 18.9 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 20日:
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1171 kcal
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脂質: 80.62g | たんぱく質: 82.81g | 炭水化物: 18.68g.
朝食: Альпенгурт Взбитые Сливки Классик, Каждый День Клюква Замороженная, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Vegan Food Семена Чиа, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Белебеевский Сыр Белебеевский, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Фриттата, Вареное Яйцо. 夕食: Вемол Творог Обезжиренный, Компас Здоровья Семена Чиа, Село Зеленое Сметана 20%. もっと...
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2522 kcal
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運動:
料理 - 50 分, 皿洗い - 25 分, 浴びる - 20 分, 掃除 - 4 時間 5 分, Google Fit - 18 時間 20 分. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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