2019年 11月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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56.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 20日:
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549 kcal
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脂質: 18.05g | たんぱく質: 52.75g | 炭水化物: 44.92g.
朝食: NL International Энерджи Диет. 軽食/その他: Орехи Кешью, NL International Протеиновые Мюсли Экзотические Фрукты. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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