2019年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.9 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 47.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 20日:
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1192 kcal
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脂質: 42.99g | たんぱく質: 59.64g | 炭水化物: 140.85g.
朝食: Шарлиз Пастила Крем-Брюле, Сарафаново Био Творог 5%, Зеленый Чай. 昼食: Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Pasteroni Penne Rigate. 夕食: Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. 軽食/その他: Груша. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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