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Alhamdulilah 🙏
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52.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 20日:
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919 kcal
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脂質: 30.87g | たんぱく質: 32.57g | 炭水化物: 131.87g.
昼食: Tahu Goreng, Nasi Putih. 夕食: Bango Kecap Manis, Mentimun (dengan Kulit), Sate Ayam, Nasi Putih. 軽食/その他: Ultra Milk Susu UHT Rasa Taro, Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Madurasa Madu, Kerupuk Udang. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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