2019年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.5 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 20日:
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664 kcal
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脂質: 36.02g | たんぱく質: 23.73g | 炭水化物: 63.05g.
朝食: Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Песочное Печенье, Сосиска в Тесте, Food Master Айран по-Турецки. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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