2019年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 20日:
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679 kcal
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脂質: 32.70g | たんぱく質: 29.07g | 炭水化物: 73.40g.
昼食: Chicken Soup (Canned), Gado Gado. 夕食: Chicken Soup. 軽食/その他: Fruit Salad with Salad Dressing or Mayonnaise. もっと...
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週に12.6 kg減量中
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