2019年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 19日:
|
1429 kcal
|
脂質: 73.30g | たんぱく質: 59.03g | 炭水化物: 133.04g.
昼食: Nestlé Biscoito Nesfit Banana, Aveia e Canela , Sopa de Legumes, Abacate. 夕食: Manteiga (com Sal), Adria Folhata. 軽食/その他: Hershey's Special Dark 60% Cranberry, Café. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|