2019年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.9 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 20日:
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1548 kcal
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脂質: 53.53g | たんぱく質: 102.98g | 炭水化物: 168.80g.
朝食: Сметана , С Пылу с Жару Оладушки Домашние, Аладушкин Оладушки со Сгущенкой. 昼食: Компот из Сухофруктов, Помидоры, Тефтели Куриные. 夕食: Фейхоа, Мандарины, Меридиан Кета Слабосолёная, Икра, Вареное Яйцо. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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