2019年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.8 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 17.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 19日:
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420 kcal
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脂質: 11.01g | たんぱく質: 20.94g | 炭水化物: 64.05g.
朝食: Hellmann's Maionese Vegana, Guanabara Pão Francês, Jussara Leite de Soja Zero. 昼食: Cooked Dry Chickpeas (Fat Not Added in Cooking), Cooked Green String Beans with Pinto Beans (Fat Not Added in Cooking), Tomatoes, Carrots, Lettuce. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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