2019年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 19日:
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1329 kcal
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脂質: 89.83g | たんぱく質: 62.72g | 炭水化物: 69.93g.
朝食: Яичница, Гречка Отварная. 昼食: Бахетле Тефтели из Индейки Паровые , Гречка Отварная. 夕食: Сити Гурмэ Салат с Моцареллой, Треска Отварная. 軽食/その他: Печень Трески, Хлеб Бородинский, Чай с Лимоном, Мандарины. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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