2019年 11月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 19日:
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919 kcal
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脂質: 33.85g | たんぱく質: 55.94g | 炭水化物: 91.21g.
昼食: Piracanjuba Leite Condensado, Nestlé Creme de Leite, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. 軽食/その他: Piracanjuba Manteiga com Sal, Café com Açúcar, Pão Francês. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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