2019年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 19日:
|
2098 kcal
|
脂質: 128.06g | たんぱく質: 106.38g | 炭水化物: 127.00g.
朝食: Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Biedronka Jajka M, Orzechy Włoskie, Czerwona Papryka, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Wieluń Ser Twarogowy Tłusty, Kamis Suszone Pomidory z Czosnkiem i Bazylią. 昼食: Sante Protein 33% Vanilla Premium Whey Bar, Orzechy Nerkowca, Bakalland Orzechy Pekan, Genuss Plus Migdały Łuskane, Kresto Orzechy Brazylijskie, BakaD'Or Orzechy Laskowe. 夕食: Danone Jogurt Naturalny Activia, Lindt Czekolada Mleczna, Go On Protein 33% Salted Caramel. 軽食/その他: Cukier, Favorina Kruche Ciastka Korzenne, Suche Prażone Orzeszki Ziemne Solone, Lajkonik Paluszki, Lajkonik Precelki, Rish BIO Olej Kokosowy Virgin, Decomorreno Kakao Extra Ciemne, Piotr i Paweł Błonnik Witalny (Babka Płesznik i Jajowata), Bio Planet Kakao Ziarna Kruszone Surowe, Sondey Ciastka Maślane, Bakalland Słonecznik Łuskany, Lindt Czekolada Gorzka 85%, Bakalland Słonecznik Łuskany, Bakalland Pestki Dyni Łuskane. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|