2019年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.7 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 26.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 19日:
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2297 kcal
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脂質: 100.42g | たんぱく質: 101.75g | 炭水化物: 246.84g.
朝食: Banana, Adoçantes, Café. 昼食: Nestlé Creme de Leite, Suco de Maracujá, Nestlé Creme de Leite, Suco de Maracujá, Chuchu Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Sadia Pizza de Mussarela com Bacon, Sadia Pizza de Presunto com Mussarela e Champignon, Pizza Marguerita, Pizza de Queijo, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Ovo Cozido. 軽食/その他: Qualitá Wafer Chocolate e Avelã, Qualitá Wafer Chocolate e Avelã, Qualitá Wafer Chocolate e Avelã, Qualitá Wafer Chocolate e Avelã, Qualitá Wafer Chocolate e Avelã, Adoçantes, Café. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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