2019年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.6 kg
これまでの減量分: 17.4 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 19日:
|
2865 kcal
|
脂質: 96.32g | たんぱく質: 65.88g | 炭水化物: 330.77g.
朝食: Молоко (Цельное Молоко), Рогачев Сгущенка, С Пылу с Жару Блинчики. 昼食: Хайнц Кетчуп Томатный, Плов с Курицей, Хлебзавод 28 Ушки с Сахаром, Конфеты из Молочного Шоколада, Волжский Пекарь Лепёшка Бездрожжевая , 농심 신라면 작은컵. 夕食: Mirel Чизкейк с Малиной, Молоко (Цельное Молоко), Редис, Суп Картофельный. 軽食/その他: Ritter Sport Белый Шоколад с Фундуком. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|