2019年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 19日:
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822 kcal
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脂質: 24.53g | たんぱく質: 58.14g | 炭水化物: 92.10g.
朝食: Bimbo Pan Integral (30g), Quaker Avena con Manzana y Canela, Lala Leche Deslactosada Light, Nescafé Café, PAM Aceite de Coco, Huevo Frito sin Grasa, Karo Jarabe de Maiz Sabor Maple, San Juan Claras de Huevo, Molina Vainilla. 昼食: Aguacate, Alco Milanesa De Pollo Natural, de Mami Pan Integral (30G), Huevo Cocido. 軽食/その他: Café, Papaya, Lala Yoghurt Natural sin Azúcar, Manzanas Rojas Deliciosas, Frutevia Gelatina con Stevia. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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