|
Terça feira
|
64.4 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 19日:
|
1121 kcal
|
脂質: 48.16g | たんぱく質: 38.99g | 炭水化物: 132.72g.
朝食: Duchen Biscoito de Maizena , Lider Creme de Leite Leve, Zero-Cal Adoçante, Café. 昼食: Laranja Pêra, Pamplona Lombo Suíno Temperado, Cenouras Cozidas, Batata Doce Cozida, Batata Inglesa Cozida, Repolho. 夕食: Duchen Maizena, Lider Creme de Leite Leve, Delícia Margarina Delícia Supreme, Perdigão Batata Palito Congelada, Seara Tekitos, FIT Suco de Abacaxi, Repolho. 軽食/その他: Café, Pão de Queijo. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|